公共卫生学院举办“解锁心灵密码”主题讲座

发布日期：2024-04-17

春季是心理问题的高发季节，为帮助学生更好地应对生活和学习中的压力，提升自我调节能力，4月16日晚，公共卫生学院在图书馆小报告厅举办“解锁心灵密码：大学生心理健康的探索之旅”主题讲座。讲座邀请教育科学学院心理学系教师、硕士生导师李敏副教授担任主讲人，公共卫生学院副院长白雪出席。学院2025届毕业生、各班心理委员、朋辈心理辅导站全体成员参加讲座。讲座由学工办副主任齐志欣主持。

讲座中，李敏副教授结合丰富的案例，从大学生心理健康标准、大学生常见的压力事件分类、压力管理三个方面进行了系统性的讲解，并提出“减压十步法”帮助同学们应对常见压力，进一步提升身心健康水平，提高生活质量和学习效率。

通过此次讲座，同学们正确地认识到一些应激事件导致的轻度心理问题并不可怕，只要介入及时、方法得当，可以通过自我调节、积极干预得到有效化解。

李敏副教授主讲

学工办副主任齐志欣主持

讲座现场

图文：公共卫生学院编辑：乌兰图雅终审：尚丹

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公共卫生学院举办“解锁心灵密码”主题讲座

发布日期：2024-04-17